养干乌龟

摘要： 吃乌龟有什么好处吃乌龟的好处主要包括滋补强壮身体、美容养颜以及养血生血，但同时也存在一些坏处，如增加肝脏负担和可能导致消化不良。好处：滋补强壮身体：乌龟含有大量高质量蛋白、丰富的...

吃乌龟有什么好处

吃乌龟的好处主要包括滋补强壮身体、美容养颜以及养血生血，但同时也存在一些坏处，如增加肝脏负担和可能导致消化不良。好处：滋补强壮身体：乌龟含有大量高质量蛋白、丰富的氨基酸以及多种矿物质，这些营养成分能促进人体代谢，维持人体正常功能，并提高身体各内脏功能。食用乌龟可以缓解体虚，增强身体强壮度。

吃乌龟有什么好处 龟味甘、咸，性平，具有滋阴养肝、补血止血、祛湿解毒等功效，龟甲更有滋阴潜阳、软坚散结的作用，可用于体虚气血不足、骨蒸劳热、久咳咯血、血痢、筋骨疼痛等。《神农本草经》《本草纲目》将其奉为食补和药补的上上之品。

女人吃乌龟有多种好处，主要包括：增强免疫力 乌龟富含优质蛋白质，能有效增强女性的免疫力，使其更不容易生病。补血益气 乌龟的肉质鲜美且富含多种营养成分，特别是铁元素，有助于女性补血益气，改善气色。

乌龟相对来说是一种比较长寿的动物，多吃乌龟肉对人的养生和保健有很多的好处，尤其是在滋阴方面效果非常的明显，所以男性平时应该作为一种很好的保健品来吃。

怎样用乌龟煲汤

准备食材 主要食材：乌龟两只（建议选择新鲜的活龟，以保证汤品的鲜美和营养价值），排骨一根（用于增加汤底的鲜味和香气）。调味料：姜片5片（用于去腥增香），料酒1勺（用于除腥），食用盐适量（用于调味）。

配料有，乌龟800克、香油5克、炼制猪油5克、大葱5克、姜5克、精盐、味精。

处理乌龟：把乌龟放入盆中，淋点热水让它排排尿、排排便便，然后用开水烫死后洗净，记得要去掉内脏、头爪这些部分哦。开始煲汤：把所有准备好的材料都放进锅里，加入适量的清水。先用大火煮沸，然后再转小火慢慢煲上3个小时，记得要调味哦。

春季时节，春雨绵绵，大地湿气较重，易导致肝区不适，如感到疲倦、食欲不振，应以健脾护肝为主。可选用乌龟煲汤，如选用约500克乌龟（去内脏、头和爪连龟甲同用），鲜土茯苓500克，将土茯苓洗净切小块放入砂锅内先熬一小时，然后放入龟再熬3小时以上。调味吃龟肉，饮汤。

湖南益阳特产:南县草龟

1、南县草龟自上世纪八十年代以来，有将近40年的发展历史了。南县草龟营养丰富，肉质细嫩、味道鲜醇，具有益气补血、滋阴肉补阳、补肾健胃、延年益寿等功效，是久负盛誉的淡水鱼珍品。

2、该地的特产有南县中华鳖、南县草龟、陈克朋挂面等等。南县中华鳖，中华鳖生活于江河、湖沼、池塘、水库等水流平缓、鱼虾繁生的淡水水域，也常出没于大山溪中。南县中华鳖的产业链发展相当不错。南县草龟，湖南省益阳市南县特产，据了解当地养在稻田里，稻龟共养，充分利用了稻田资源。

3、南县隶属于湖南省益阳市。南县地处湘北边陲、洞庭腹地，地理坐标为东经112°10′53″至112°49′06″、北纬29°03′03″至29°31′37″。南北最长处约53千米，东西最宽处约63千米，总面积10762平方千米，与湘鄂两省五县（市）交界。

4、草龟主要品种有：墨龟、中华草龟、广东草龟、花草杂交龟、南县草龟。墨龟墨龟是龟鳖目地龟科乌龟属动物。